Látás és súlyemelés

A súlyemelés árthat a szemnek A rendszeresen végzett súlyemelés fokozhatja a szemnyomás látást is veszélyeztető növekedésének kockázatát.

1988 Olympic Games Weightlifting 75 peters.hu

Brazil kutatók szerint a nagy súly emelése időlegesen megemeli a szemnyomást, különösen akkor, ha közben a levegőt is bent tartjuk. Ez a kutatók szerint fokozhatja a glaukóma kockázatát, mivel a kísérletből kiderült, hogy a betegség gyakoribb azok körében, akiknél a szemnyomás gyakran változik. A látás és súlyemelés az aerobik gyakorlatok — futás, kerékpározás — végzésénél általában csökken, és csökken az olyan nem aerobik gyakorlatoknál is, mint a súlyemelés.

Tényleg árt a képernyőidő a szemnek?

Ugyanakkor azonban magasabb a szemnyomás az ún. Valsalva-műveletnél, ebben az esetben a levegő egy zárt sípon keresztül préselődik, és megnő a mellkasi nyomás.

Ez történik köhögésnél, hányásnál, valamint a fúvós hangszerek megszólaltatásánál, látás és súlyemelés egyes esetekben a súlyemelésnél is. A kísérlet során 30 nem glaukómás férfinál mérték súlyemelés közben a szemnyomást.

A résztvevők szemnyomása egyébként a normális tartományba esett, azaz 21 Hgmm alatt volt. Az önkéntesek a fekvenyomásos gyakorlatot négyszer ismételték meg, kétféleképpen.

Zags törzs, mély lejtők súlyemelés a háttérben a degeneratív folyamatok a csigolyaközi porc megkönnyítik könnyezés anulus majd elmozdulás a nucleus pulposus.

Az első alkalommal a jobb szem nyomását mérték, és a súlyemelők az utolsó ismétléskor visszatartották a légzésüket. Másodszorra a bal szem nyomását mérték, a résztvevők pedig normálisan lélegeztek a gyakorlat alatt.

Mínusz 6 - mi ez? Rövidlátás A jó látású emberekben a szem optikai rendszerén áthaladó tárgyak képe a retina, és a rövidlátás myopia - a retina előtt áll. Ennek eredményeként homályos képet továbbítanak az agyba, amelyet a személy lát. Ez csak távoli objektumokkal történik, ha párhuzamos fénysugarak lépnek be a szembe. Ha egy személy szorosan megvizsgálja az objektumokat, az azokból származó sugarak nem lesznek párhuzamosak eltérnek az oldalaktólés az ilyen sugarakkal a myopic szem képes megbirkózni - a kép a retinára fókuszál, ami azt jelenti, hogy a kép világos lesz.

A szemnyomást a negyedik ismétléskor mérték. Az első körben a szemnyomás 10 résztvevő közül 9-nél átlagosan 4,3 Hgmm-rel nőtt. A második körben a nyomás a súlyemelők 62 százalékánál nőtt, átlagosan 2,2 Hgmm-rel.

A kutatók szerint a szemnyomás emelkedése a Valsalva-műveletnek tudható be, vagy a fekvenyomáskor végrehajtott hasonló mozdulatsornak. Úgy vélik, hogy az első ismétlések alatt tapasztalt magasabb szemnyomást is a tüdőben visszatartott levegő miatt kialakuló nagyobb mellkasi nyomás okozta.

A szemészeti szakfolyóiratban megjelenő cikk szerint: — A hosszan tartó súlyemelés kockázati tényező lehet a glaukóma kifejlődésében és rosszabbodásában. A kutatók azt is megállapították, hogy a látóideg az állandó nyomást sokkal jobban viseli, mint a nyomás ingadozását.