Torna a nyilas látáshoz
Ozsváth Mária szerző Nem kimondottan a klasszikus értelemben vett gyógymód, mégis óriási szerepe van az optikai látáshibák kialakulásának megelozésében és a gyógyíthatatlan szembetegek rehabilitációjában.
Az évtizedek óta muködo módszerek és szemtréningtípusok külön-külön is mind értékes eljárások - mégis az összes eljárás összegezve a leghatékonyabb. Ki tudjuk választani a terítéken álló palettáról az adott szemhibának legmegfelelobbet, a szem adott szegmensének anatómiai és élettani funkcióira a legjobban ható típust. Nem vagyok elhivatottja külön-külön sem a Bates- sema Schneider-módszernek - még a kínai masszázsnak sem.
Véleményem szerint a tréningmódszerek és -eljárásokrészletes ismerete annyira fontos a természetestréningezésben, mint a gyógyszertan ismerete az orvosszámára.
Anélkül, hogy ismernénk az összes módszer hatásátés ellenhatását, szinte a szemek élesen fájnak a látás szemtrénernektitulálni magunkat. A legfontosabb, hogy a szem anatómiaifelépítésének és fiziológiai muködésének megfeleloenválasszuk ki a legalkalmasabb gyakorlatokat.
Rendszeres olvasók
A tapasztaltak és statisztikai felmérések alapjánelmondhatom, hogy a tréningezett szem olyan, mint azedzett test. Megno torna a nyilas látáshoz alkalmazkodóképessége - ésrugalmasabb a szubjektív látóélesség beállítóképessége. A miniatur szemizmoknak az edzés éppenolyan hatékony, mint a szervezet nagy izmainak.
Az iskolákban történtek már felmérések, a kínaimasszázs Eory A. Eory elsosorban a rövidlátó szemeken végeztemegfigyeléseit. Megállapította, hogy a rövidlátáselorehaladásának lassításában és megakadályozásábanmilyen jelentos szerepe van a rendszeresen végzettszemmasszázsnak.
Torna a szemhez versekben óvodások számára
A Torna a nyilas látáshoz hazai viszonylatban is széleskörben alkalmazott. Az iskolai látásmegorzo programotVén Péter szemtréner a Visus alapítvány megbízásábólirányítja.
A lelkes munkásságának köszönhetoen aziskolás gyerekek között sikerült felmérni a Batesmódszer eredményességét. A rendszeresen edzett szemu iskolások látásanagyobb mértékben tud alkalmazkodni a tanulásterheihez, késobb fárad ki a napi munkában — és kisebbszázalékban jelzik a látóélesség gyengülését.
A tudatos és tudatalatti funkcionálisegyüttmuködésnek köszönhetoen az alkalmazkodóképességmegnövekedését néztük "Sasszem" vetélkedo keretében. Ajól látó gyerekek, akik rendszeresen edzették aszemüket 5 m távolságról el tudták olvasni azokat abetunagyságokat, amelyet egyébként 1,5 m-rol lehetlátni. Ezt azalkalmazkodó képességet képes torna a nyilas látáshoz, vagy megtartania Bates-módszerrel végzett szemtorna. A Schneider-módszer hazai adaptálása a Visusalapítvány képviseletében muködik.
Ez a módszer aBates-féle elemeket továbbfejleszti és elsosorban avizualizációs, meditációs gyakorlatokkal egészíti ki. Segít a súlyos betegeknek maradványlátásukmegorzésében, a csökkentlátás fokának megtartásában, atovábbi látásromlás akadályoztatásában. Nagyon nehézmérni látásélesség javulást, a lelkileg is sérültsúlyos szembetegeknél.
Maga Schneider is veleszületettcsökkentlátó volt, aki saját maga fejlesztette továbba Bates módszert a megfelelo masszázs- és fordítottmozgás-technikával. A sikert saját szemén elérteredménye koronázta. A Balinger-módszer - a kényelmesebb, kevesebbfáradtságot igénylok módszere. A lyukszemüveget néhaiÖveges Torna a nyilas látáshoz.
Tulajdonképpen a fényinterferencia jelenségénalapul a muködési elve, és a látóideghártyakeringésének javítását serkenti. A kulcslyukhatás mindenki számára ismert hatásáthasználja fel a látásélesség javítása érdekében.
Intim torna: kevesebb kínos perc, több öröm - HáziPatika
Aszem kis izmainak alkalmazkodó képessége ezáltalmegnövekszik, és elsosorban a degenerációs szemfenékielváltozásban szenvedoknek segít maradványlátásukmegorzésében azáltal, hogy az interferencia törvényalapján, amely szerint a fényhullámok a hullámhosszpáros számú többszörösével, megegyezo hullámokerosítik egymást, míg a páratlan számú többszörössel,azaz az ellentétes fázisban lévo hullámok gyengítikegymást.
Az erosebb fényhullámok a fényinger hatására aretina keringésének javulását eredményezik. A VédaVision - a többlyukú szemüveg - hazai forgalmazású.
Hogyan lazítsuk meg a szem izmait Sérülések Nem titok, hogy a látáskárosodás oka a szem izmainak pihentetése, valamint a terhelés és a pihenés nem megfelelő eloszlása. Tegyük össze a szem izmainak relaxálásának minden módját. Azt akarom, hogy segítsünk egymásnak, és itt összegyűjtsük az összes információt egy helyen.
A szemüveg — apró kis lyukakból álló átlátszatlanfekete muanyag — szintén az optikai fizika elvénmuködik, a fénydifrakció jelensége alapján. A lényege, hogy a fény az útjában álló akadálytmegkerülve, újabb hullámot hoz létre. Az akadály kétszélérol kiinduló hullámok szintén interferálhatnak,azaz erosíthetik és kiolthatják egymást. Ha a távolsága két sötét folt sugaránál kisebb, akkor erosítikegymást, ha nagyobb, akkor gyengítik egymást.
Stroke: 4 óra alatt megfulladhat az agyunk Elfárad a szemünk A szemünk rendkívül jól alkalmazkodik a különböző fényviszonyokhoz. A szivárványhártyán található "nyílás", a pupilla átmérője a fény erősségétől függően változik, szűkül vagy tágul, a fényképezőgépek rekeszszerkezetéhez hasonlóan. Az erősebb fény hatására a pupilla összeszűkül, így kevesebb fény kerül a retinára, míg ha gyengébb a környezeti fény, a pupilla kitágul, így a retinára kerülő fény több lesz.
Ezt a jelenséget szintén elsosorban a szemfenékidegenerációs elváltozások körüli ép látóideghártyavérellátásának növelésére használjuk fel a szemtréningeljárásaiban. Az orosz Koplakov edzéstervét magam próbáltam ki betegen. Két csoportra osztottam pacienseimet.
Hogyan lehet pihenni a szemét, pihentetni a szem izmait?
Azelso csoport az optikai látáshibákkal küszködok ,amásodikat a szemfenéki degenerációs elváltozásokbanszenvedok alkották. A módszer az egész testet érintotornagyakorlatsoron alapszik, amelynek a torna a nyilas látáshoz, hogya lábaktól a szemig a vérkeringést fokozógyakorlatokat végezzük. Tapasztalataimat az - Azakupunktúrás kongresszuson, esszemész kongresszusokon is bemutattam. Alátásélesség javulás visszaromlott a tréning éskezelés abbahagyása után kb.
Arendszeresen tréningezett és akupunktúrával kezeltszemeknél viszont sikerült megtartani a szubjektívenfeljavított látásélességet.
Az eredmények, bármennyire is "nevetséges"-nekhangzanak az egyes tudományok, képviseloivéleményeiként - magukért beszélnek. Egy biztos, hogy osi megfigyelésen alapulóténytan gyakorlati alkalmazásáról van szó.
Elfárad a szemünk
A tényekelfogadása és toleráns ismerete, alkalmazása a maiorvostudományban is kívánatos, miután csak egyfajtaorvoslás létezik, ahol az akadémikus és a komplementeregymást kiegészítik.
A szemtrénereknek, valamint orvos kollégáimnak isaz a célunk, hogy az eredményeket az európaiszabványban elfogadott tudományos szinten értékeljük. Ennek érdekében dolgozunk és gondolkodunk. Azeredmények biztatóak. A szem anatómiáját tekintve minden anatómiairétegnek kiválasztható a fenti repertoárból amegfelelo edzo módszer.
A szaruhártya és a kötohártya edzésére elsosorbanaz akupresszúrás pontmasszázst ajánljuk. A megfelelomódon masszírozott akupresszúrás pontokat elérhetjük aszaruhártya energetikai állapot javulását - elsosorbana szemkörüli pontmasszázzsal.
A külso szemizmok edzésében a legeredményesebbeka Bates módszer gyakorlatai falra.
A csarnokzug - elvezeto csatornácskáinak - aSchlemm csatornáknak az akupresszúrás pontmasszázs alegjobb, amelynél elsosorban a hólyag meridián pontjaikezelendok. A glaukómások zöld hályog kiegészíto-terápiájaként szoktuk használni a szemorvosáltal felírt szemcseppek mellett.
Segít a kompenzáltfázis fenntartásának megorzésében. A szemlencsére és a lencse függeszto izmokra azakupresszúrás pontmasszázs és a Bates gyakorlatoksikerrel alkalmazhatók. Akupresszúrás meridiánként a gyomor meridiánthasználjuk elsosorban a gyomor meridián pontmasszázskéslelteti a lencsehomályok átalakulását szürkehályoggá. A váltott takarás a pupilla szukíto és tágítóizmok gyakorlata. Segíti a szem alkalmazkodását asötét és világosban való látáshoz, valamint az íriszsympatikus és parasympatikus beidegzését erosíti.
Az üvegtestet megmozgató gyakorlatok aBates-féle "himbálás" vagy a Koplakov félekeresztdöntés gyakorlatok. A látóideg hártyára ható legtöbb látástréningmódszer:a Technikák a látás korrigálására a fekete muanyagon egy apró lyuk- a fény hullámtermészete alapján hat és élénkíti alátást.
A Vida Vision szemüveg szintén a hullámoptikafénydifrakció elvén serkenti a látóideghártyaidegsejtjeit.
