Látás és antioxidánsok

Antioxidánsok az egészséges szemekért | Jamieson

látás és antioxidánsok

Parker RS. J Nutr ; — Bone RA et al. Vision Res ; — Diplock AT et al.

Október a Látás Hónapja 2021-ben is!

British Journal of Látás és antioxidánsok ; Suppl. Sigel H. Metal ions in biological systems. Zinc and its Role in Biology and Nutrition. Dekker: New York, Grahn BH et al.

UV-sugarak

J Am Coll Nutr. Solomons N et Russell R. Látás és antioxidánsok J Clin Nutr.

Németh J et al. Arch Ophthalmol.

Tartsa szem előtt látása megőrzését!

Padayatty S et al. J Am Coll Nutr ; 22 1 — Stoyanovsky DA et al.

látás és antioxidánsok

Curr Eye Res ;—9. McCusker MM et al.

Vitaminok: A, C, E 2. A leggyakoribbak a ként S tartalmazó glutation, a szelént Se tartalmazó glutation-peroxidáz, a rezet Cu és cinket Zn tartalmazó szuperoxid-diszmutáz és a katalázok.

Clin Dermatol. Feng Z et al. J Nutr Biochem. Makula komplex aredS 2 formula A látás egészségéért Vásárlás Tartsa szem előtt látása megőrzését!

látás és antioxidánsok

A makula, vagy más néven sárgafolt a szem látóideghártyájának, azaz a retinának egy kicsi területe, mely az éleslátásért, centrális látásért felelős. Ez az a része a retinának, melynek köszönhetően élesen látjuk mindazt, amire fókuszálunk, amire nézünk. Ez biztosítja azon részletek tisztán látását, melyek elengedhetetlenek az olvasóképességünkhöz vagy az arcfelismeréshez.

látás és antioxidánsok

A szem az egyik legfontosabb, ha nem a legfontosabb érzékszervünk, mely életünk során számtalan veszélynek van kitéve. Még ha ezen veszélyforrások jelentős részét igyekszünk is elkerülni pl. Vegyük sorra őket, és nézzük meg mit tehetünk ellenük!

UV-sugarak Az UV-sugarak behatolnak a szemlencsébe, ami hosszú távon káros hatásokkal járhat.

Egészséges szemek

Védje szemét az ultraibolya-sugárzás és a kék színtartományú fény ellen, figyeljen oda arra, hogy táplálkozása bővelkedjen antioxidánsokban, vitaminokban. Életkor 50 éves kor felett a szem szöveteinek rugalmassága, a sejtek regenerálódási képessége csökken.

MME Szemünk fénye mindennél több ér, ám ha az idő múlásával egyre nehezebb olvasod el a feliratokat, vagy nehezebben tájékozódsz sötétben, mint pár évvel ezelőtt, akkor érdemes ráállnod a szemet óvó étkezésre!

A változást senki sem kerülheti el, viszont mi magunk sokat tehetünk a látás megőrzéséért. Dohányzás A dohányzás látássebészeti rehabilitáció hat az egészségre. A dohányfüstben számos vegyi anyag van jelen, amelyek közvetlenül a dohányzó személy véráramába kerülnek, így kihatnak a látásra is. A dohányzás csökkentheti a vér áramlását a szervezetben, ami károsíthatja a látóideget.

látás és antioxidánsok

További a témáról