Izomképzés a hiperopia megelőzésére, Tanítási segédeszköz a 9. osztály számára

izomképzés a hiperopia megelőzésére

Torna a szemek szemében. A látásélesség csökkentése és közel - nem egy mondat, különösen a korai szakaszokban. Felépülés látványossági funkció Különféle technikákat alkalmaznak, amelyek közül az egyik leghatékonyabb, és ami a legfontosabb elérhető speciális torna.

A módszert William Horatio Bates feltalálta. Bates látás-helyreállító gyakorlat myopia javasolta emberi szem Gömb izomképzés a hiperopia megelőzésére, és a lencse körül egy ciliáris körkörös izom. Ezután a tudós kidolgozta az izomzat képzésére irányuló gyakorlatokat, ami azt jelenti, hogy a vizuális funkció javulása.

A különböző kutatások eredményei szerint a rendszeres osztályok meglehetősen jó eredményeket és.

A látás gyengébb, mint a mínusz vagy a plusz. Mi a rövidlátás: plusz vagy mínusz?

A Bates technika lényege, hogy növelje a látásélességet az állandó képzéssel az izmok képében a retina. És egyszer a szemben vannak izmok, azt jelenti, hogy képzettek. De hogy a myopia megnyilvánulásait diopterekkel valóban csökkentse.

A bátok azt hitték, hogy a fő ok A vizuális funkció megsértése az objektum megtekintéséhez csatolt erőfeszítések feszültsége.

A szemtől az objektumig, annak szempontjából csak a refrakció anomália hatására hat. Mint a test izomképzés esetén a szem gyakorlatok csak a szisztémás fokozatos megközelítés állapota alatt hatékonyak lesznek. A Bates módszerei nem csodaszerek szembetegség És ez nem mindig segít megszabadulni a pontoktól, de a rendes jogsértések rendes osztályai valóban jó eredményeket adnak.

A gyakorlatokat megelőzésként használhatja. A BATES módszer tökéletes a betegek számára gyenge fokozat Myopia legfeljebb 3 dioptrierés mivel megakadályozza a myopia fejlődését jelentős vizuális terhelésekkel. A teremtés története ben Bates - Ettől kezdve egy híres szemész - kezdett együttműködni Bernard McFadden-vel, a magazin fizikai kultúrájának vállalkozójával és kiadójával.

Ugyanabban a magazinban először fizetett tanfolyamokat ajánlottak az úgynevezett Bates rendszeren. Ezeknek a képzésnek a népszerűsége gyorsan - ban, a könyv kiadását követően szegény látomás Pontok nélkül.

izomképzés a hiperopia megelőzésére

Bates, aki a évszázadok találkozóján szemészként dolgozott, csalódott az adott napon meglévő látáskorrekció módjaiban - végül is, az idő múlásával az idő múlásával meg kell változtatni. Bates kijelentette, hogy gyakorlatai képesek voltak teljesen gyógyítani Myopia, Hyperopia, Astigmatism és Presbyopia. De ben, az amerikai élelmiszer minőségellenőrzésének kezelése kozmetikumok És a következő döntésükben a bűncselekményt megtévesztették - izomképzés a hiperopia megelőzésére a tanfolyamok célja csak a jövedelem és semmi más volt.

A tudósok megvizsgálták az edzés alapelveit, és arra a következtetésre jutottak, hogy a BATES technikája, valamint az ingyenes terápia egyéb rendszerei nem indokolhatók a látás objektív javulásához. Mivel Oroszországban a múlt század elején a Bates rendszer támogatta G. Shicko, gyakran találkozhat a módszertan egy másik nevével - Bates-Shicko. A technikák alapelvei Amikor egy személynek figyelembe kell vennie az elemet, elkezdi megtörni a szem keresztirányú izmait, és a hosszirányú ellazul.

Az eredmény - a szem ovális alakot szerez. Ha a téma messze van, izomképzés a hiperopia megelőzésére személy, aki megpróbálja megfontolni, ellazítja izomképzés a hiperopia megelőzésére keresztirányú izmokat, és a izomképzés a hiperopia megelőzésére gömbölyűvé válik.

Ezen adatok alapján a BEAT arra a következtetésre jutott, hogy a myopia a keresztirányú szem izmok hosszú távú feszültségének köszönhetően fejlődik, és a myopia hosszirányú.

A William Beats szempontjából a Látászavarok jelentkezhetnek a szem keresztirányú izmainak folyamatosan feszültségének következtében alakul ki, és a myopia hosszirányú. Innen következtetést kell követni a látás helyreállításához, a myopiával rendelkező betegnek meg kell erősíteni hosszirányú izmok És megtanulják, hogyan lazítson a keresztirányú, a búcsút esetében a dolgok pontosan az ellenkezője.

A tudós egyedülálló megtekintési rendszert adott az észak-amerikai indiai törzsek által a torna izomképzés a hiperopia megelőzésére. A gyakorlatban Tekintsük a Bates komplexum fő gyakorlataitamit otthon csinálhatsz. Feladat Nézd meg a levelet vagy képet a könyvben egy kényelmes távolság az Ön számára, majd zárja be a szemét, és képzeld el egy látott tárgyat. Ha helyesen csinálja a gyakorlatot, a kép, mielőtt a szemed sötét lesz.

Minden szín egy másodpercet képvisel. Gyakorlati időtartam - perc. Szerezd meg az emlékeket ismét, a zárt szemek. Mi az ilyen képzés jelentése? Az emlékek segítenek normalizálni a mentális állapotot, és javítják a látást.

Az emlékek bármikor bekapcsolódhatnak, de feszültség nélkül.

izomképzés a hiperopia megelőzésére

Helyezze a Sivseva asztalt a szemed előtt Standard táblázat a látásellenőrzéshez méter távolságban, a világításnak jónak kell lennie. Csendesen, nem feszült, olvassa el az összes látót, amit lát. Nézd meg a legkisebb betűt, amely normálisan észrevehető, zárja le a megjelenést, tollazatot, amely a levelet sötétként ábrázolja. A pohárok vagy lencsék osztályai idején meg kell tagadni, hogy teljes mértékben csökkentse a használatukat.

A látás megsértése a külső tényezők betegségeinek, sérülésének, káros hatásainak következményei miatt következhet be: munkahelyi, vizuális stressz, füst, eltömődés, toxicitás környező. A kábítószerrel együtt és működési módszerek A szem tornatermei széles izomképzés a hiperopia megelőzésére használják - a látás helyreállításának BATES módszerét.

Forradalmi módot fejlesztett ki a látás helyreállítására a gyógyszerek használata nélkül. A technikáját nem ismerte el hagyományos orvoslásnak, de őrült siker volt, és ban írta le a Bates által kiadott könyvben.

Gyakorlatok a látás javítása érdekében

Az elmélet középpontjában, amely az ütés módszerének helyreállításának módja lett, az orvos meggyőződése, hogy a romlás a szem izmai túlzott feszültségéhez kapcsolódik, izomképzés a hiperopia megelőzésére a lencse szállásának megzavarása.

Hagyományos gyógyászat Nem értek egyet a Izomképzés a hiperopia megelőzésére módszerével, mert megmagyarázza a látás gyengülését szerves jogsértések A szem textíliájában.

A hivatalos elutasítás ellenére azonban a Bates technika nagyszámú támogató és követő, egyszerű és elérhető mindenki számára. A szemek a rendellenességek kezelése és megelőzése gyakorlatoknak két elve van: "Az idegek minden betegsége", túlzott mentális terhelések, stressz, erős tapasztalatok vezethetnek ellenőrizetlen túlfeszültség a szem izmok, és ugyanakkor - a myopia, a hyposiness, asztigmatizmus, a squint. Szükség van a gyakorlatok elsajátítására, lehetővé téve, hogy eltávolítsa a szem izmainak spasztait, és lehetőség nyílik a szemüveg nélküli látás helyreállítására, a kontaktlencsékkel és a műveletekkel.

Mester követői: Shicco Bates gyakorlatok A kezelés pszichogén komponensére, egy olyan fizikus tudós, aki tanulmányozta az optikát, és a hiedelmek erõs, a nem hagyományos kezelések népszerűsítésével sikerült, sikerült összekapcsolni a Bates és a Psychoanalyst Gennady Shitchko-t. Shicko azt állította, hogy minden személy - saját nehezebb és önszívója döntő szerepet játszik a kezelésben.

Zhdanov csatlakozott a verések és telepítés gyakorlása Shishko: este, az éjszakai alvás előestéjén, szükség van egy speciálisan kialakított naplóban a tudatalattiakkal dolgozó kifejezésekről.

Torna a szemek szemében. Jobb nézet a BATES módszerrel

A szavak hangos vagy gondolatai nem rendelkeznek ilyen erővel. A létesítményeknek pozitívnak kell lenniük, alkalmazniuk kell és gondosan behajtaniuk kell: a látásom napról napra javítja a gyakorlatok miatt; izomképzés a hiperopia megelőzésére látok kis elemeket magam és távol, stb. Hasonlóképpen, a rossz szokásokkal foglalkozhat, túlsúly. Bates Gimnasztika: Visszaállítottuk a látást Bates biztos volt benne, hogy a mentális terhelések, a stressz, a feszültség az izmok patológiás feszültségének előfordulásához vezet a testben.

Először is, az ilyen folyamatok tükröződnek a szem egészségére. A szemek mentén a szemében is látható, közel, és távolról törölve. De az állandó pszicho-érzelmi stressz gyümölcsöt hoz, és patológiákat izomképzés izomképzés a hiperopia megelőzésére hiperopia megelőzésére. A Beats követői kijelentik, hogy sem a számítógépek, sem olvassák el, hogy mi: az egész dolog megfogja az izmokat.

Meg kell pihenniük és tanítani, hogy egyedül maradjanak: a látás helyreáll. Alapvető tanfolyam A gyakorlatok univerzálisak és alkalmasak az emberekre különböző jogsértések. A mélyebb munkához további gyakorlatok A patológiától függően hyposiness, myopia, squint, astigmatism.

Minden gyakorlatot szemüveg nélkül végeznek. Tenyér A torna palmakozáson alapul - pálmai szemekkel. Le kell ülni, ellenállni a könyöknek egy szilárd felületre asztali borításrelaxáljon, rázza többször a kezét, mintha rázza a vizet.

A testmozgás megkezdése előtt a tenyér ajánlott másodpercet elveszíteni egymástól hőnek kell megjelenniemajd hajtsa le a csónakot, és fedje le a szemét.

  • Egyik szemében helyreállt a látás
  • Gyenge látásom van 12
  • Szervrendszerek. Az ember általános felépítése

A "hajó" konvex része a tanuló felett van. A légzésnek nyugodtnak kell lennie, mért. Miután a tenyér lezárul a szemüket a fénytől, a retinán, és ezért - a szemek előtt, könnyű foltok, lebegő színű körök jelennek meg. Relaxációval, szükség van egy teljesen fekete háttér megjelenésére, izomképzés a hiperopia megelőzésére zárványok nélkül. Ha a cél elérése, akkor a fekete mező megmarad, mielőtt a tenyerét eltávolítaná a tenyér eltávolítása után. A látás észrevehetően világosabb és világosabb lesz.

A Palming tökéletesen enyhíti a stresszet a szemből, és javasoljuk a végrehajtás során a nap folyamán annyiszor, amennyire lehetséges, de szükségszerűen minden alkalommal, amikor a feszültség érzékeny, és elalszik.

A Bates torna fejlődésének kezdeti szakaszaiban javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot tenyér-zárt szemként tegye. Később, a technika elsajátítása, a szemek nem zárhatók le. Szükséges, hogy a lehető legnagyobb mértékben reprodukáljon valamilyen kellemes memória - az érzés, nem számít - hang, szag, színes, mobil.

izomképzés a hiperopia megelőzésére

A legfontosabb dolog az, hogy a lehető legmegfelelőbb, visszaállítsa a legkisebb részleteket, túlélje újra. Ha sikerül elérni - a szemed előtt fekete lesz.

Reprezentáció A megsértett látás az agy torzított képet izomképzés a hiperopia megelőzésére a környező világról.

A betegség okai

Annak érdekében, hogy megjavítsuk, a legkisebb fény vagy más zárvány nélkül festett különféle elemeket kell képeznie.

Minden képet meg kell őrizni, mielőtt a szeme "előtt" nem több, mint egy másodperc, a következőkkel helyettesíteni. A második gyakorlat magában foglalja a táblázatgal való együttműködést a látásélesség ellenőrzésére. A szemek nyitva tartása után másodperces pihenés után a táblázatban szereplő betű lényegesen láthatóbb lesz.

Hinta és mozog Hosszú ideig, hogy késleltesse a nézetet egy ponton nem ajánlott, szükség van egy pillantásra a közeli tárgyakról távoli és hátulról. Meg kell javítania a betűt az asztalon lévő táblázatban másodpercigmajd fordítson egy pillantást egy másik betűre az elsőnek kell maradnia, de elveszett.

Comments (1)

Fix a második betűben másodperctérjen vissza az elsőre, anélkül, hogy elvesztené a másodikat. Az ilyen "hinták" hozzájárulnak a szemek relaxációjához.

Javíts egy pillantást egy nagy betűre az asztal egyik legfelső sorában, majd fordítsa le a kisebb, nem hírvivő betűjébe az első ez rosszabb, mint a másodikmiután visszatér az elsőre.

Ha a gyakorlat helyesen történik, úgy tűnik, hogy az asztal lefelé vált. Dolgozzon egy választott levélben. Rögzítsen egy pillantást egy nagy betűre, és ha a látás megugrik felülről alulról, egyrészt a másikra, hogy a "swing" betűvé tegye.

Ha sikerül, akkor "swing" betűket mentálisan, bezárja a szemet, és elképzeli a fekete levél képét.

Ezenkívül az oldalsó látás korlátozott szemüveg, és a tér megítélése zavart.

Villog glimpses Run Palming, majd egy 1 másodperc, hogy kinyitja a szemét, zárja meg a pillantást az asztalról, és újra végrehajtja a tenyér. Többször zárt szemmel zártam, és eltávolítottam a kezét a szeméből a szemek zárva vannak! Fordítsa a fejét oldalról féltől alkalommal, Peep.

Szervrendszerek. Az ember általános felépítése

Forrás pozíció - álló, lábak szélessége a vállak. A légzés nyugodt, egyenruha. Fuss jobbra: fej, szemek, vállak. A bal sarok kissé szétválhat a padlóról.

További a témáról